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孕期膳食指南2020-07-04
孕中晚期要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，孕期每日熱量的需求與非孕期相比，幾乎是沒有變化的。但是，孕期對(duì)于各營養(yǎng)素的需求會(huì)有一定增加... 【詳情】
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孕期飲食的這些誤區(qū)別在信了！2020-07-04
在懷孕后因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)需要增加，因此很多孕婦都會(huì)大量的惡補(bǔ)營養(yǎng)。但這也是不對(duì)的。雖然說在懷孕期間加強(qiáng)營養(yǎng)是很有必要的，但營養(yǎng)絕不是多多益善，太多的營養(yǎng)會(huì)加重孕婦的負(fù)... 【詳情】
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孕期飲食“黑名單” 建議收藏！2020-07-04
?不新鮮的食物。比如鴨脖、咸菜等腌制品，臭豆腐、鹵肉等以及放置時(shí)間過長的飯菜。據(jù)研究顯示，即使放在冰箱里的飯菜，6小時(shí)后也會(huì)慢慢變質(zhì)。這些食物，不僅維生素等營養(yǎng)物質(zhì)... 【詳情】
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孕期飲食的禁忌2020-07-04
某些軟奶酪（比如有白皮的軟奶酪和軟的藍(lán)色奶酪），除非他們已經(jīng)被烹熟。因?yàn)檫@些奶酪的酸性比硬奶酪少、含水分更多，容易滋生有害細(xì)菌（比如李斯特菌）。孕婦感染李斯特菌后... 【詳情】
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孕期飲食很重要，常吃些很有益！2020-07-04
黑豆在生活中也是非常的受歡迎的，孕期孕婦經(jīng)常吃黑豆，可以有效地補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，排除身體毒素，防止胎兒黃疸情況的產(chǎn)生。?... 【詳情】
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孕期宜吃食物清單2020-07-03
南瓜的營養(yǎng)極為豐富。孕婦食用南瓜，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血... 【詳情】
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孕期飲食禁忌，90%的孕媽都吃過這些2020-07-03
攝入過多含有咖啡因的食物，可能會(huì)引起尿頻、引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂，咖啡因還可以穿過胎盤到達(dá)胎兒，從而導(dǎo)致胎兒運(yùn)動(dòng)或睡眠障礙... 【詳情】
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孕期如何合理補(bǔ)充營養(yǎng)？2020-07-03
在20世紀(jì)90年代，英國的David Barker 提出“成人慢性病胎兒起源”學(xué)說，認(rèn)為成年時(shí)的糖尿病、心腦血管疾病、精神行為異常等與胎兒時(shí)期在母體內(nèi)的營養(yǎng)密切相關(guān)... 【詳情】
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孕婦應(yīng)多吃這幾種食物2020-07-03
孕婦吃鯽魚的好處：魚以營養(yǎng)豐富而著稱，尤其是蛋白質(zhì)含量較高的鯽魚。鯽魚有健脾利濕、和中開胃的功能，還能通乳催奶，是孕婦必備的食品之一... 【詳情】