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孕期補不對，吃再多也浪費！2020-07-06
根據(jù)中華醫(yī)學會《孕前和孕期保健指南（2018）》建議，從孕前3個月就要每天補充0.4-0.8mg的葉酸，或經(jīng)循證醫(yī)學驗證的含葉酸的復合維生素，有效預防胎兒出生缺陷。肥胖超重，胃腸道吸... 【詳情】
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細數(shù)孕期要經(jīng)歷兩大“磨難”！2020-07-06
在孕媽圈有句話非?；穑蔷褪恰安皇窃趲?，就是在去廁所的路上”。自打懷孕開始，許多孕媽媽就會被尿頻困擾，出門第一件事就是找?guī)?，第二件事就是上廁?.. 【詳情】
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孕期“磨難”，孕吐只是其中小小一個！2020-07-06
說到懷孕，許多人首先想到的便是孕吐，因為這是我們見得最多的。不僅各大影視劇里面有“科普”，而且在生活中也常見... 【詳情】
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孕期飲食＂六吃”“六不吃”2020-07-04
在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌... 【詳情】
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懷孕初期飲食上需要注意些什么？2020-07-04
對于出現(xiàn)早孕反應的孕媽，要盡量抓住稍有食欲、吃得下去的機會進食，少量多餐，保證營養(yǎng)攝入。身邊常備些點心、牛奶等，不要讓自己空腹，同時注意補充水分... 【詳情】
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孕早期該吃點啥?2020-07-04
胎兒的器官發(fā)育離不開碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類這三大營養(yǎng)要素，以及足夠的維生素和礦物質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，鐵、碘等微量元素的補充格外重要。蛋白質(zhì)是生長發(fā)育的基... 【詳情】
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孕婦飲食誤區(qū)2020-07-04
現(xiàn)在越來越多的廣告吹噓著產(chǎn)品有很好的營養(yǎng)和療效，其實保健品的吸收效果有時并不見得比普通食物要好，普通的食物當中也有很多孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在購買保健品前可以先咨... 【詳情】